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户外健身路径功能：锻炼腿部、腰背肌肉，增心肺功能和协调能力；改善血液循环和消化系统机能；加强腰椎、髋关节活动能力。对下肢关节功能障碍、肌肉萎缩等有康复作用。

使用方法：双手握住扶手，双脚踏在踏板上，上下踏动，能够增强腰部肌肉柔韧性和腿部力量；面对器材，双手握紧手柄，茂名户外健身路径，双脚站在踏板上，腰部发力带下肢做左右钟摆式运动。

（1）户外健身路径器材焊接：采用中国很好的进口二保电焊机进行二氧化碳保护焊，焊接强度较普通焊接更高，确保焊接部位的坚固性及美观性；

（2）抛丸除锈：表面采用物理机械除锈，既除锈又增加器材表面积，为加强后续工序塑粉吸附能力奠定了基础，户外健身路径批发价，这是酸洗除锈***的优势；

（3）静电喷塑：采用好的静电喷塑设备以及环保静电粉末喷涂工艺，对器材表面进行喷塑处理，耐候性和抗冲击性大大提高，色泽保持八年不变，并在其前序采用表面抛丸硬化和净化绿色环保工艺，使产品表面质量达到国际好水平的同时较传统的磷化处理工艺更具有环保优势。

户外健身路径是一种很常见的运动器材的，很多的学校都有着这样一种器材的，很是简单，但是很是有效的实现对人们的肌肉和身体的运动协调能力进行锻炼，这些都是很好的，但是很多的人只是单一的使用单杠，并不是很清楚众多的单杠训练方法的，那么众多的单杠训练方法有哪些呢？

(1)引体向上凡是能完成一个以上的学生，应以练习引体向上为主。按自己完成大量为指标练习一次，稍事休息后再练习1～2次。如只能完成一个，学校用户外健身路径，则需反复多做，以6～10次为宜。

(2)平梯移行在平梯上做移行，户外健身路径厂家电话，每次手向前移动一个横杠，两手交替行进。移行一个横梯长为一次，练习4～5次。http:///dyxw/ml

(3)屈臂悬垂练习者站于凳上，两臂全屈反握横杠，两手与肩同宽，使横杠位于颏下，然后双脚离凳做静止用力的悬垂姿势，但下颏不得挂在杠上。垂悬时间越长越好。练习2～4次。

(4)斜身引体要求杠面与学生齐平，两手与肩同宽正握杠，两脚前伸蹬地，使两臂与躯干成90°的斜悬垂，由同伴压住两脚，做屈臂引体，使下颏触到或超过横杠，然后伸臂复原为一次。30～45次为一组，练习3～4组。